Godt fodtøj og sunde fødder
Mange tusinde ansatte i detailhandlen står og går i mange timer hver dag. Det er en stor belastning for fødderne. Her kan du finde viden om sunde fødder og godt fodtøj, gode øvelser som kan medvirke til at holde dine fødder sunde, og ideer og inspiration til, hvordan I kan støtte hinanden og sætte gode vaner i system i butikken.
Lyt til dine fødder og få gode råd til behandling
Skævheder i kroppen starter ofte i fødderne. Det skyldes, at kroppen prøver at kompensere for skævheder og fejlstillinger i fødderne, og når den gør det, kan det forårsage overbelastning og smerter i led, sener og muskler i både knæ, hofter og ryg.
Fødder har brug for pleje – ligesom resten af kroppen
En sund fod er først og fremmest en velplejet fod. Følg de gode råd nedenfor om pleje, så giver du dine fødder gode betingelser for at holde sig sunde. Her er 10 gode råd om pleje af dine fødder.
Seks øvelser, du kan gøre på arbejdet
Fødderne har også brug for at være i form! Her er seks enkle øvelser, som du kan lave mens du går eller står på jobbet. Måske i en kort pause, måske mens du arbejder med noget andet.
Otte øvelser, du kan gøre derhjemme
Her er otte enkle fodøvelser, som du kan lave mens du går eller står på jobbet. I en pause, eller mens du læser, hygger med familien eller ser tv.
Gode råd om valg af fodtøj
Dårligt fodtøj, eller fodtøj der ikke passer til arbejdet, er en kilde til mange almindelige fodlidelser. Når du har stående og gående arbejde, er det vigtigt, at du bruger noget godt fodtøj.
10 gode råd om fødder og godt fodtøj
som kan hjælpe dig til at undgå problemer med fødderne.
Det kan I gøre på arbejdspladsen
På arbejdspladsen kan I hjælpe og inspirere hinanden til at være mere opmærksomme på jeres fødder og fodtøj. Arbejdssko og brug af aflastningsmåtter kan afhjælpe hævede fødder og belastningen på kredsløbet.