Godt fodtøj og sunde fødder

Skævheder i kroppen starter ofte i fødderne. Det skyldes, at kroppen prøver at kompensere for skævheder og fejlstillinger i fødderne, og når den gør det, kan det forårsage overbelastning og smerter i led, sener og muskler i både knæ, hofter og ryg. 

En sund fod er først og fremmest en velplejet fod. Følg de gode råd nedenfor om pleje, så giver du dine fødder gode betingelser for at holde sig sunde. Her er 10 gode råd om pleje af dine fødder.

Fødderne har også brug for at være i form! Her er seks enkle øvelser, som du kan lave mens du går eller står på jobbet. Måske i en kort pause, måske mens du arbejder med noget andet.

Her er otte enkle fodøvelser, som du kan lave mens du går eller står på jobbet. I en pause, eller mens du læser, hygger med familien eller ser tv.

Dårligt fodtøj, eller fodtøj der ikke passer til arbejdet, er en kilde til mange almindelige fodlidelser. Når du har stående og gående arbejde, er det vigtigt, at du bruger noget godt fodtøj.

som kan hjælpe dig til at undgå problemer med fødderne.

På arbejdspladsen kan I hjælpe og inspirere hinanden til at være mere opmærksomme på jeres fødder og fodtøj. Arbejdssko og brug af aflastningsmåtter kan afhjælpe hævede fødder og belastningen på kredsløbet.